Kefir, yeşil çay, soda, ayran sanılsa da sudan sonra en sağlıklı içecek belli oldu: İçi mikro elementlerle dolu

Sağlıklı ve Lezzetli: Kurutulmuş Meyve Kompostosunun Faydaları

Komposto birçok içeceği yerinden etti. Sudan sonra en sağlıklı içecek o oldu.

Kompostolar genellikle yüksek şeker içerikleri nedeniyle sağlıksız olarak kabul edilse de, şeker eklenmeden sadece meyve ve çileklerden hazırlanması durumunda besin değerlerini katlıyor. Özellikle kurutulmuş meyveler bu etkiyi 2 katına çıkarıyor.

Kurutulmuş meyve kompostosu, vücudun tüm sistemlerinin sağlıklı çalışması için gerekli birçok faydalı mikro elementi içerir.

Bu doğal içecek, A, C ve B6 vitaminleri açısından zengin bir kaynak olarak öne çıkar. Her ne kadar A ve C vitaminleri ısı etkisiyle kısmen azalsa da, bağışıklık sistemini destekleme ve görme sağlığını koruma açısından yeterli düzeyde kalır.

B vitaminleri ise, serotonin adı verilen mutluluk hormonunun üretimini teşvik ederek stresi ve kaygıyı azaltmada etkili olur. Aynı zamanda sakinleştirici özellikler taşıyan kurutulmuş meyve kompostosu, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa destek veren şifalı bir içecek olarak dikkat çeker.

Related Posts

Kupada görünmeyen tehlike! Çatlaklardan mikrop sızıyor, kahve keyfi zehir olmasın

Porselen veya seramik ürünlerde gözle görülür çatlaklar fark ettiğinizde, bu eşyaları gıda ile temas ettirmekten kaçınmanız gerektiğini biliyor muydunuz? Çatlak kupalar, tabaklar ya da kaseler, nostaljik değerleri nedeniyle evlerimizde sıklıkla kullanılmaya devam ediyor. Ancak bu tür ürünlerin gıdalarla teması çok riskli. İşte detaylar.

Uzmanlar uyardı: Yaz aylarında çocuklarda kırık, çarpma ve morluk riski artıyor

Okulların kapanmasıyla birlikte çocukların açık alanlarda geçirdiği sürede artış yaşandığını belirten çocuk sağlığı ve hastalıkları uzmanı Dr. Ferunda Demir, yaz aylarında çocuklarda kırık, çarpma ve morluk riskine dikkati çekerek aileleri uyardı. Demir, “Çocuklar çok hareketli. Düşme ve çarpma sonrası morarma, şişlik ya da hareket kısıtlılığı varsa mutlaka doktora başvurulmalı” dedi.

Bu çorba tüm gün tok tutuyor! Yağları cayır cayır yakıyor

Diyet yapanların listesinin bir numarasına girecek olan bu çorba tüm gün tok tutarken ayrıca yağların yakılmasına da fayda sağlıyor.

Saatler harcamaya gerek yok! Bu 15 dakikalık egzersiz bel çevresini de inceltiyor

Alabama Üniversitesi’nden Dr. Elroy Aguiar, her ana öğünden sonra yapılacak yalnızca 15 dakikalık tempolu bir yürüyüşün, kan şekeri ve tansiyon kontrolünde anında etki gösterdiğini, uzun vadede ise diyabet ve hipertansiyon riskini azalttığını vurguluyor.

Dermatolojik onay almayan ıslak mendiller cilt sağlığını tehlikeye atıyor

Malatya Turgut Özal Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Bülent Nuri Kalaycı, son yıllarda kullanımı artan ıslak mendilin doğru seçilmesi gerektiğini söyledi.Doç. Dr.Kalaycı:”Bu tarz ürünler cilt bariyerini bozarak kuruluk ve bazen hasara yol açabiliyor. İçeriğinde bulunan bu maddelere karşı kişinin hassasiyeti var ise buna bağlı olarak cilt üzerinde alerjik kontakt dermatit dediğimiz tablonun ortaya çıkmasına sebep olabiliyor”açıklamasında bulundu.

Kene taşıyan hayvanlara dikkat

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte Türkiye genelinde kene vakalarında artış yaşanıyor. Kene yapışması sonucu bulaşan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığı nedeniyle son bir ayda Sivas’ta biri bebek 4 kişi, Tokat’ta da bir bebek hayatını kaybetti.